Prvé príkrmy

Kedy začať a ako správne postupovať

Zavádzanie prvých príkrmov je pre dieťa významným krokom. Nie je však potrebné ponáhľať sa ani dieťa do jedla nútiť. Každé dieťa sa vyvíja iným tempom a nové chute môže spočiatku odmietať.

S príkrmami sa zvyčajne začína medzi ukončeným 4. a 6. mesiacom veku. Okrem veku je dôležitá aj celková pripravenosť dieťaťa.

Ako spoznať, že je dieťa pripravené?

Dieťa sa môže začať zoznamovať s príkrmami, ak:

• sa zaujíma o jedlo ostatných,

• naťahuje ruky po potravinách,

• otvára ústa, keď sa priblíži lyžička,

• dokáže stabilne držať hlavu,

• zvláda prijať potravu z lyžičky.

Pri dojčených deťoch môže záujem o príkrmy prísť neskôr. Ak dieťa stále uprednostňuje materské mlieko, môžete mu nové potraviny ponúkať len v malom množstve, aby spoznávalo nové chute a konzistencie.

Základné pravidlá prvých príkrmov

Ak sa po určitej potravine objaví nezvyčajná reakcia, poraďte sa s pediatrom. Potravinu nevyraďujte z jedálnička dlhodobo len na základe vlastného odhadu.

S čím začať?

Orientačný prehľad zavádzania potravín

Tabuľka je len orientačná. Konkrétny postup závisí od vývoja a zdravotného stavu dieťaťa.

Domáci, alebo kupovaný príkrm?

Kedy začať s kúskami?

Približne okolo 9. mesiaca býva veľa detí schopných prijímať aj mäkké malé kúsky. Presný okamih je individuálny.

Konzistenciu meňte postupne – od hladkého pyré cez jedlo roztlačené vidličkou až po drobné mäkké kúsky. Dieťa musí pri jedle vždy sedieť v stabilnej polohe a byť pod dohľadom dospelého.

Časté otázky

To najdôležitejšie na záver

Začínajte pomaly, ponúkajte vždy jednu novú potravinu a dieťa do jedla nenúťte. Príkrmy nesoľte ani nesláďte a prípadné reakcie si zapisujte. Pri podozrení na alergiu alebo iné zdravotné ťažkosti sa obráťte na detského lekára.

Článok má informatívny charakter a nenahrádza individuálne odporúčanie pediatra ani špecialistu na detskú výživu.